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Schauen Sie 5 Jahre jünger (ohne Laser)

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Schauen Sie 5 Jahre jünger (ohne Laser)

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    Inzwischen wissen wir alle, die Zähne Färbung Auswirkungen Rotwein, Kaffee und Rauchen - und sie haben nicht Ihr Lächeln jünger aussehen. Gehen für Bleaching-Behandlungen funktioniert, aber für eine budgetfreundliche Option, suchen Sie nicht weiter als Ihre Küche Speisekammer. Dr. Jyoti Srivastava, ein NYC-basierte prothodontist bei Eastside Dental Medicine, sagt Backpulver, Olivenöl, Apfelessig, Zitronen- und Orangenschalen, Erdbeeren, Äpfel und alle Flecken entfernen, wenn in kleinen Mengen, um Ihre Zähne aufgetragen. (Hinweis: Die hohen Säuregehalt in einige dieser Lebensmittel kann zu Schmelzverlust führen, wenn zu oft verwendet, so Srivastava empfiehlt, nur mit ihnen ca. einmal im Monat.) Eine weitere überraschende Zähne Aufheller? Probiotika. "Oral Probiotika helfen, ein gesundes Gleichgewicht der Mundflora, zu verhindern Karies und [zu fördern] frischeren Atem", sagt Srivastava. Zwei der Bakterien in probiotischen Münzstätten wie EvoraPro produzieren geringe Konzentrationen an Wasserstoffperoxid, das auch Ihre Zähne weiß kann im Laufe der Zeit. Altoids plötzlich das Gefühl, so gestern.
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    Wenn es um die Färbung Ihr Haar geht, sagt Promi Kolorist und Matrix künstlerischer Leiter Nick Stenson hart abgegrenzte Linien und Farben zu vermeiden. "Der Schlüssel für ein jugendlicheres Aussehen ist es, mit dreidimensionalen Töne gehen", sagt er. "Keep Töne warm, nicht cool, und achten Sie darauf, face-Framing Highlights hinzufügen, um Ihr Gesicht heller." Warum frei von dunklen, kühlen und ashy Farbtöne steuern? Überraschenderweise können sie Ihre Haut verursachen, stumpfer aussehen. Für Frauen mit von Natur aus dunkle Haare, Stenson schlägt immer ein Salonglossing. Nicht nur wird es amp Glanz, es wird helfen, Ihre Farbe halten länger und geben dem Haar ein gesünderes Aussehen. Verlängern Sie die Lebensdauer Ihrer Glossen mit Hilfe eines Konditionierungsbehandlung, die Sie von zu Hause zwischen den Besuchen zu tun. (Stenson verwendet Biolage Exquisite Öl auf seine Kunden). Und, natürlich, wir unterstützen umarmt Ihre natürliche Grautöne. Es ist etwas so auffällig von einer Frau, die ihren silbernen Strähnen mit Zuversicht und Stolz rocken können.
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    Eine weitere überraschende Weise zu schauen sofort jünger? Pony-Frisur. "Zum einen ist es ein guter Weg, um unerwünschte Falten auf der Stirn zu verbergen", sagt Matrix künstlerischen Designer und NYC Friseur Ammon Carver. ". Es hält auch die Form im Gesicht leicht und angehoben, während mehr Schichten können eine Schleppwirkung haben" NYC-Stylistin Nathan Rosenkranz stimmt zu: "Bangs bedeuten Jugend Halten Sie Ihre Rand flirty und voller und nie zu kurz oder wispy Wenn.. du wirst es tun, tun Sie es den ganzen Weg. "
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    Stick-geraden Stile und extreme Länge der Nähe des Gesichts kann "schweren" angezeigt und durchhängen Ihre Features, sagt Carver. Wenn Sie lange halten Sie Ihre Stränge mögen, bleiben Sie weg von einer Länge Frisuren. Stattdessen verlangen lange Schichten, weiche Volumen und Sprungkraft, um ein jugendliches Gefühl verleihen. Wenn Sie ein Kurzhaar gal sind, schlägt Carver Vermeidung Haarschnitte, die "bubble-shaped" (dh viel Volumen am Oberkopf und Rund überall) sind. Nicht gerade die schicksten Haar Inspiration - sie erinnern an das, was er die "Oma Shampoo-Set-Look", ruft sein. Dichte Angelegenheiten, auch: "Fuller Haar sieht jünger aus", sagt Carver. Wenn Ihr Haar neigt dazu, auf der dünnen Seite zu sein, wählen Sie einen neuen Haarschnitt, die Fülle zu maximieren können - er Schlüsselbein Länge legt nahe oder oberhalb. Wenn Ihr Stränge haben eine Weile nicht mehr weiterentwickelt, vielleicht ist es Zeit für eine Veränderung zu betrachten. Rosenkranz sagt, dass wenn Sie die gleiche Haarschnitt für Jahre gehabt haben, sollten Sie den Sprung zu wagen und etwas Neues ausprobieren; der Schnitt ist sehr wahrscheinlich aus der Mode, wenn es schon so lange her ist. Carver stimmt zu: "Ein neuer Blick wird Ihnen helfen, fühlen sich nur, dass ... frisch." Wir sind der Wahl unserer Stylistin, wie wir schreiben.
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    Wir haben alle schon da: Eines Tages in den Spiegel schauen und Sie merken, eine Falte, die vorher nicht da war, oder einen Sonnenfleck, der aus dem Nichts erschien. Dr. Joshua Zeichner, Leiter der Kosmetik und der klinischen Forschung in der Dermatologie am Mt. Sinai-Krankenhaus, schlägt immer ein chemisches Peeling zu glätten und zu erhellen. Dies stimuliert neuem Kollagen und reduziert das Auftreten von Falten. Zur gleichen Zeit werden alte pigmentierte Hautzellen zu vergießen, so dass Ihre Haut erneuert und heller. Wenn Sie lieber überspringen Sie die derm Besuch und erhellen mit OTC-Cremes, achten Sie darauf, direkt auf der Zutatenliste zu gehen. Zeichner schlägt nach Schlüsselbestandteile wie Kojisäure und Antioxidantien wie Vitamin C und phlorigine, von denen alle beeinträchtigen die Produktion von Melanin. Olay Pro X lineand Skinceuticals Pigment Corrector sind neue Produkte, die er empfiehlt, da sie selbst und beleben die Haut.
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    Peelings und Gesichtsbürsten sind nicht der einzige Weg, um Ihre Haut Textur wieder in der Nähe zu bekommen "babyweich." Sagt Zeichner kleine Dosen von alpha-Hydroxysäuren (ja, in chemische Peelings verwendet die gleichen AHA) und Beta-Hydroxy-Säuren kann auch die gleiche Wirkung auf die Haut, wie Handpeeling. Bei topischer Anwendung verursachen AHAs die äußere Schicht der Hautzellen zu schälen, während BHAs Sprünge zu helfen und reinigen die Poren. Letztlich können einige Leute eigentlich lieber ihre Leichtigkeit und sogar Peeling zu Peelings und Bürsten. Geben Sie für Reiniger und Feuchtigkeitscremes mit Zutaten wie Glykolsäure, Äpfelsäure, Mandelsäure und Salicylsäure. Denken Sie daran, SPF danach gelten und nicht über Bord gehen, wenn gerade erst anfangen. Zeichner schlägt der Verwendung der Produkte alle zwei Tage und eine Erhöhung auf jeden Tag, wenn Sie Ihre Haut kann es zu tolerieren.
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    Schlaffe, Dellen und Abstumpfung sind drei Worte, die wir nicht wollen, dass überall in der Nähe der Haut auf unseren Körper, danke. Um diesem dreifache Bedrohung wie Sie älter werden, betont Zeichner zunächst die Bedeutung der feuchtigkeitsspend über Peeling. "Ausgetrocknete Haut schält", sagt er. "Besonders im Winter, Peeling [die Haut auf Ihren Körper] kann zu mehr Hautreizungen und Trockenheit führen." So, bevor Sie zu scheuern-glücklich, sicherzustellen, dass Sie zunächst befeuchtet sind zu bekommen. In Bezug auf die Cellulite, wir die Realität akzeptiert haben, dass es nicht viel was wir tun können, um es zu vermeiden. Aber nur, weil Cellulite Peelings und Cremes wird Ihr Körper von Dellen nicht los, bedeutet nicht, sie sind nutzlos. Zeichner, sagt die Peelings hilft glätten die Oberfläche der Haut, die die Illusion von weniger offensichtlich Grübchen, während Cellulite Cremes mit Antioxidantien und Retinol kann die Elastizität der Haut zu stärken. Beide Produkte enthalten in der Regel Koffein, die "hilft austrocknen Fett und machen Cellulite sehen weniger offensichtlich."
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    Wenn es um unseren Körper geht, ist Oberflächenhaut nur ein Teil der Geschichte. Um wirklich zu schmelzen die Jahre, es ist eine Sache, die im Mittelpunkt steht: Muskelaufbau. "Toning und Stretching-Übungen werden Ihre Muskeln stark und flexibel und Ihr Körper gut ausgewogen", sagt Dylan Davies Schenk, zertifizierte Ernährungsberater und Inhaber / Schöpfer Kreuz Zug LA Regelmäßige Bewegung ist der Schlüssel zum Halten Sie Ihren Verstand, Muskeln und Haut jugendlich . Ein weiterer Pluspunkt von all dem Schnaufen? Schenk erklärt, dass, wenn man schwitzt, den Blutfluss erhöht und Giftstoffe zu fliehen Ihren Körper, Ihre Haut jung und strahlend. Natürlich können wir unmöglich diskutieren Muskelaufbau, ohne auf das Körpergewicht. Schenk warnt vor den Gefahren eines Sturzes in der "skinny ist am besten" Mentalität: "Mit zunehmendem Alter ist es wichtig, ein gesundes Gewicht und BMI (Body-Mass-Index) zu halten", sagt er. "Wenn Sie auf Sein 'skinny', oder wenn Sie zu schnell abnehmen, kann es tatsächlich konzentriert sind Sie älter aussehen.» Wie das? Die Haut kann schlaff um die Gesicht, Hände oder Arme. Statt sich auf sein "skinny", sagt Schenk, um Ihre Aufmerksamkeit zu essen eine ausgewogene Ernährung und Pflege regelmäßiger Bewegung verwandeln. "Jeder wird bemerken", sagt sie. "Ihre Haare, Haut und Augen werden heller. Ihre Muskeln werden schlanke und durchtrainierte sein und Ihr Körperfett wird in einem gesunden Bereich zu sein. "
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    Manchmal muss Fundament eine Tendenz, in die Falten und feine Linien, wir versuchen über statt, Sie wissen zu glätten regeln, tatsächlich nivellieren. LA-basierte Maskenbildner Melissa Walsh weist darauf hin, ein paar wichtige Schritte, um diese Störung zu vermeiden. "Es geht nur um Flüssigkeitszufuhr", sagt Walsh. "Trinken Sie viel Wasser und mit einem Serum oder Creme mit Hyaluronsäure in ihm, wie Hado Labo Replenishing Hydrator. Verwenden Sie dann einen Füllstoff wie Algenist Gezielte Deep Wrinkle Minimizer, bevor eine Grundbasis speziell für die Ausrichtung Falten, wie Terrybly Densilis By Terry Serum Foundation. "Am Tage, wo Sie wollen Ihre besten aussehen, verwenden Sie eine plumping Maske oder Patch (wir Talika Augentherapie-Pflaster) für zusätzliche Flüssigkeitszufuhr. Dann, eine Grundierung, alles festigen, bevor Ihr Fundament. Bereit für einen Kicker? Walsh schlägt Garaus Ihren Look mit einem sehr leichten Abstauben von Pulver, weil entgegen der landläufigen Meinung, kann glänzende Haut tatsächlich markieren Falten und grobe Textur.
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    Unsere Augenbrauen haben viel im Laufe der Jahre. Sie haben gegriffen, sie haben tätowiert, sie gewachst haben, gebürstet, und sogar abrasiert. Die gute Nachricht ist, dass mutig, schön Augenbrauen sind endlich umarmte. Statt mageren Linien und starken Bögen, jetzt geht es um die Schaffung eines weichen, natürlich aussehende Form. "Die weichen Bogen, der nicht zu voll ist oder dünn macht Sie jünger aussehen, weil es leise definiert deine Augen", erklärt Walsh. "Thin Brauen sind zu hart und akzentuieren alternde Haut um die Augen, während eine zu dicke Augenbrauen eher drahtig und widerspenstig zu werden wie wir älter werden." Der bekannte. Sie schlägt vor, das Ausfüllen Ihre Augenbrauen mit einem weichen, wachsartige Bleistift oder Pulver mit kurzen, feder Schlägen. Bürsten Sie sie gründlich mit einem Pinsel Passeinsatz, stellen sie mit einem Strich mit klaren Stirn Gel, und Sie werden gut zu gehen. Sie dürfen nicht zu erreichen Lily Collins Status (wenn auch nur), sondern mit weichen, natürlich aussehende Augenbilderrahmer wird Jahre aus dem Gesicht zu nehmen.
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    Wenn es um die jungen Make-up kommt, ist es nicht so sehr, was du so viel verwenden, da es, wie Sie es anwenden, sagt Walsh. "Gehen Sie voran und verwenden Farb [auf dem Deckel], aber nur am oberen Wimpernkranz; . Halten Sie den Rest Ihrer Lidschatten eine neutrale Farbe "Bei der Auswahl zeitlos, universell schmeichelhaft Tönen, betont Walsh drei Must-Haves: ein taupe Lidschatten mit leichtem Glanz; eine reine, Beeren Lippenstift; und ein Licht Koralle erröten. (Frauen mit dunkler Hautfarbe sollten stärker pigmentierte Farbtöne in der gleichen Familie zu wählen.) Walsh schlägt Sahne erröten, weil es passt einfach und keine feinen Linien -Nur sicherzustellen, dass es nicht glitzernden oder glänzenden zeigen. Bleiben Sie weg von Gel-Formeln, wie sie neigen dazu, in trockeneren Gebieten anreichern und feine Linien zu akzentuieren. Powder Blush funktioniert, wenn Ihre Haut ist auf der fettiger Seite; gelten mit leichter Hand zu vermeiden, lädt alle Clown-Vergleiche. Nach der Grundierung und plumping, konzentrieren sich auf dichte Wimpern, soft Brauen, eine subtile waschen der erröten, und die schiere Lippenstift. "Der Gesamteindruck ist frisch und jung", sagt Walsh. "Schließlich ist zu viel Make-up-Aging für sich." Wir konnten nicht mehr zustimmen.
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    Der Jungbrunnen kann ein Mythos sein (wenn nicht ... würden wir einen Anruf, Dank zu schätzen wissen), aber das bedeutet nicht, dass Sie Ihre Ernährung keinen Einfluss auf Ihr Aussehen. Lauren Slayton, MS, RD, Direktor am FoodTrainers und Autor von The Little Book von Thin schlägt Belastung bis auf das, was sie "die jugendliche Haut trifecta" nennt: Vitamin C, Beta-Carotin, und gute Fette wie EFA (essenzielle Fettsäuren) . Studien haben bewiesen, dass der Konsum von mehr Vitamin C führt zu einer geringeren Wahrscheinlichkeit von Falten und Trockenheit, und Beta-Carotin ist, was Ihr Körper in Vitamin A umwandelt - anders als unsere treuen Haut Freund, Retinol bekannt. Retinol baut Kollagen, das die Elastizität der Haut fördert. Schließlich gute Fette wie Omega-3 und Omega-7 Hilfe produzieren natürliche Ölbarriere der Haut und sind, was hält sie sich plump und mit Feuchtigkeit versorgt. Stellen Sie sicher, dass Sie auch genug B-Vitamine zu vermeiden suchen wan und halten ein Auge auf Ihre Eisenaufnahme; ein Mangel an Eisen kann eine weniger-als-hübsche Wirkung auf die Haare, Haut und Nägel. Slayton empfiehlt auch versucht eine überraschende Lebensmittel, die Sie möglicherweise nicht gehört haben: Sanddornsaft (sie diesen eine nach Sibu Schönheit schlägt). Sie erklärt, dass der lateinische Name für dieses Wunder-Beere bedeutet wörtlich "machen Pferde glänzen" wegen seiner Verschönerung Qualitäten. "Sanddorn ist eine Omega-7-Öl, aber es enthält auch Vitamin C und Beta-Carotin", sagt Slayton. "Es ist ein Muss für trockene Haut und [helfen Ihnen,] gesund, jung aussehenden, und strahlend."
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    Wenn Sie gestresst sind, zeigt es. Nicht nur, dass Stress einen negativen Einfluss auf Ihre körperliche Gesundheit, eine neue Studie zeigt, dass höhere Plasmacortisolspiegel, die mit Stress verbunden sind, können auch Sie weniger attraktiv erscheinen. Nicht, dass wir unser Glück auf, wie andere Menschen uns wahrnehmen, aber komm schon - das gelegentliche "Wow, toll aussehen Sie" kann eine extra Pep in unserem Schritt jeden Tag stellen. Leider so viel wie wir alle gerne essen, beten und lieben uns zu einem sorgenfreien Leben, die Realität ist, dass Alltagsstress ist so ziemlich unvermeidlich für die meisten von uns. Der Schlüssel wird daher lernen, wie man damit umzugehen. Es mag verlockend sein, für die Zigarette zu erreichen sein, aber wir alle wissen, die beängstigend Auswirkungen Rauchen auf unsere Gesundheit und das Aussehen von jetzt haben. Aber, hier einige ermutigende neue Info: Beenden bevor Sie 40 kann tatsächlich helfen, Ihre Lebenserwartung zu erhöhen, indem 10 Jahre - whoa. Weil das Rauchen verringert Vitamin C Absorption, empfiehlt Slayton Belastung bis auf Lebensmittel, die reich mit Vitamin C, wie Papaya, Ananas, Paprika und Brokkoli zu helfen, die Gewohnheit zu kicken. Eine einfache Lösung, die nicht die Nikotin? Einen Spaziergang machen. "Zügiges Gehen sofort zu beruhigen Körper und Geist", sagt Schenk. "Studien zeigen, dass ein flotter Spaziergang werden Sie Ihren Stress und den Blutdruck senken, sowie Verbesserung der Durchblutung." Ein weiteres Plus? Schenk sagt, dass das Gehen hat auch langfristige Vorteile, wie das Verlangsamen kognitiven Verfall und der Abwehr von Alzheimer oder Schlaganfall. Stash zwei Wohnungen in Ihrem Schreibtisch, damit Sie gehen weg jeden Mittag Stress und behalten, weiße Haare an der Bucht.

Wir sind fest davon überzeugt, dass die besten Dinge im Leben mit dem Alter besser: Wein, Käse, George Clooney, ein perfekt Used-Lederjacke ... Die Liste geht weiter. Wir würden auch gerne glauben, dass, wenn alles gesagt und getan ist, als Menschen erhalten wir besser mit dem Alter auch. Leben ist eine Reise, nachdem alle, und wir würden uns Lachfalten über verpasste Speicherdungs ​​jedem Tag zu wählen.

Aber wir gehen nicht, um das Geheimnis wenig Nervenkitzel bekommen gekrempelt, wenn Sie tatsächlich in, sagen wir, der Ford-Administration geboren wurden verweigern. Also, im Interesse der Schaffung von mehr von diesen, "Oh hör auf, du bist einfach nur schmeichelhaft!" Momente, wir haben die Schaufel auf, wie man Zeit ohne Injektionen, Chirurgie oder Laser Reverse aufgedeckt. Lassen Sie das Alter Umkehr zu beginnen.

Fotos: von Ammiel Mendoza, mit freundlicher Genehmigung von Refinery 29 Illustrated

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